57 kg

basswod i jak tam idzie ? ja tez mam 180 cm wzrostu i 62 kg wagi a miesiac temu bylo 57 kg wagi wiec wiesz chciec to moc tylko trzeba wp*****lac duzo

Karolina Michalczuk (Gwarek Łęczna, 57 kg) i Karolina Łukasik (Legia Warszawa, 70 kg) wywalczyły w sobotę srebrne medale mistrzostw Europy w boksie kobiet, które zakończyły się w węgierskim mieście Pecs. كل واحد حيا mAt3uSz

[...] VENOMA oraz 3 tabsy CM3 przed silownia 40g Nitrobolonu oraz VENOM. po silowni dolozy jeszcze CM3. Pretendentem do tytulu MISTRZA ZGUBIONYCH KILOGRAMOW NA SFD jest Devi_Devi ktory juz do tej pory zgubil 57 kg. Tak drodzy panstwo dzis rano sie zwarzyl i jego waga osiagnela 95kg (kiedys 146kg). Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-08-04 16:05:15

wyniki juniorek do 18 lat kat. wag 72-84+ oraz do 23 lat kategoria 43 kg - 57 kg. /SFD/2018/9/17/efc418de50c44fdeaf68ccd657893319.jpg

no niestety najwiecej w zyciu pocislem 5x 57 kg stojąc i nie wiem czemu nic ich ruszyc nie moge i brak mi pomyslu co z tym dziadostwem zrobic hrrr

witaj Dziewcze drogie 170 i 57 kg i Ty sie redukujesz Mam wrazeie , ze nie wiesz co czynisz i jakby sie pogubilas. Zrob mase, bo niedlugo za kijem od szczotki bedzie Cie trzeba szukac

Eee czy ja wiem ? o arnoldzie sie juz tyle gadalo albo **** Ile na klate cisniecie na serie ? ja np 6x 57 kg

[...] bloczk x 15 4. Wspiecia na palce stojąc: 82kg x 15, 84,5kg x 15, 84,5kg x 15, 84,5kg x 15, 84,5kg x 15 O treningu Samopoczucie bardzo dobre. Jak widać na klatę poszło już 57 kg x pełne 15x. 62kg poszło 7x - jestem zadowolony . Do nóg i trica nic nie dokładałem - lepiej zrobić dokładniej niż narzucać itp. Do łydek jak widać troszkę dołożyłem. [...]

dobra, wiec tak waga 87 staralem sie aby bylo 2,5g bialka na kg, ale wyszlo 2,1g, wegle - 1,57/kg, tluszcz 1g/kg. zastanawiam sie jak uzupelnic te 0,4 brakow w bialku i czy np w posilku szkolnym nie posmarowac w domu chleba oliwa z oliwek Śniadanie - 9:00 płatki owsiane(20gram) - 73kcal 3/2/13 mleko 2% (250ml) - 130kcal 9/5/13 1 jajo gotowane - [...]

Na gali odbędą się też 2 walki juniorów : Mateusz Rajewski ( 15 lat )( Rajewski Team - Polska ) vs Zakaria Zouggary ( 14 lat )( Mikes Gym - Holandia ) - kat.do 51 kg Robert Rajewski ( 17 lat )( Rajewski Team - Polska ) vs Nabil Kamrani ( 18 lat )( Mikes Gym - Holandia ) - kat.do 57 kg

[...] całe ciało. Na Twoim etepie i będzie rosła siła. I będzie się masa zwiększała. Oczywiście jak obok porządnego trenngu będzie porządne dieta. Mam około 176cm wzrostu i ważę 57 kg. Poza tym przydała by mi się jakaś dieta. Nom. Codziennie łykam witaminę A, magnez i staram się pić i jeść mleko i jego przetwoty (białka). Poczytaj więcej. [...]

IPF University World Classic Powerlifting Cup 2018 - Pilsen, Czechia, CPF 57 kg kobiety. https://www.youtube.com/watch?v=lyq4Pr9lZeU Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-07-11 21:42:57

Przed rozpoczecierm masowania wazylam 57 kg-wygladalam dosłownie jak patyk:(-tzn bardzo szczupło(krata wyszła;D)-ale teraz naprawde zalezy mi na zdobyciu solidnej masy-redukcja mnie nie odstrasza Kiedys wazyłam 70 kg-i moje proporcje zupełnie inaczej wygladaly niz teraz ,nawet przy tej wadze 65 kg inaczej to wygladalo niz obecnie-wtedy normalny [...]

Wrzuć fotkę. Jestem od Ciebie niższa, ważę ok. 57 kg, wyglądam tak: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_Ruda_29%2C_podsumowanie_str._54-t804717-s54.html Sądzę, ze nie redukcja, a mądra dieta i dopasowany trening są Tobie potrzebne, żebyś nie wyglądała jak obtłuszczona meduza. Nie ma takiej opcji, żeby cyc został, a schudła reszta. Niestety %-) [...]

[...] z soboty: Marta Grabowska (KS Rapid Śrem) kat. -51kg Przegrana z reprezentantką Chorwacji, Teda Bersinic (8:23) Karol Robak (AZS OŚ Poznań) kat. -53 kg (POWYŻEJ) Mikołaj Szaferski (AZS OŚ Poznań) kat. -57 kg Przegrana z reprezentantem Bułgarii, Stefanem Samardjievem tylko jednym punktem (3:4). Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-07-10 20:52:28

Druga walka pań + 57 kg.Fajne panie.Jedna z nich to Karolina Zawodnik z Berserkers Team,druga chyba też BT.

Walka kobiet w wadze - 57 kg

Witam! przez ostatnie 3 miechy robie mase (w listopadzie wazylem 57 kg tera 66) i przez ten czas nog nie cwiczylem i nogi dalej mam chude i chyba mi kolana nie wytrzymuja a dokladniej jedno kolana (lewe) bo drugie jakos nie boli pomocy bo to tak boli ze nawet zasnac czasem nie moge jak mam nogi wyprostowane szczegulnie albo jak chodze np rano [...]

Dawno temu wazylem 57 kg i twarz byla ok, potem szybko przytylem okolo 35 kg. miesni plus tluszczu i wtedy pojawily sie policzki i glowa jak u chomika...Jeszcze potem :D zaczela sie praca nad sylwetka i rekompozycja...Nie tracac wagi ciala nadal mam 90 kg, 184 cm, 83cm w pasie i ciagle spada,,, ale twarz jakbym mial nadal 22% BF Zmieniony przez [...]

[...] Tarnów – (S/K) powyżej 54kg do 57kg Anna Wójcik – (S/K) Ksenia Łyczko 63,5kg Kujawsko Pomorskie Zrzeszenie MuayThai Bydgoszcz – (S/K) powyżej 57 kg do 60 kg Katarzyna Mizera Seniorzy Mężczyźni: Absorio Gym Rybnik – (S/M) powyżej 54kg do 57kg Łukasz Kubiak Husarz Białystok – (S/M) [...]